隅田川ウォーキングコース｜岩淵水門から勝鬨橋まで約28km・約8時間10分、橋15か所の区間表とトイレ・コンビニ・やめる駅

距離・駅間の最終確認日 2026-10-25。

隅田川を、荒川から分かれる岩淵水門から勝鬨橋まで歩くと、赤羽岩淵駅から勝どき駅まで約28.3km、歩き続けて8時間10分、休憩込みで約9.5時間です。朝7時に赤羽岩淵駅を出れば、16時20分ごろに勝どき駅に着きます。コンビニは道から200m以内に57軒あり、店のない区間は最長2.1kmです。途中で買い足す計画は立てやすく、気をつけるのは川沿いの道が途切れる場所と、駅から離れる上流の区間です。ほかのルートは全国測量マップへ。

隅田川ウォーキングコースの距離：赤羽岩淵駅〜勝どき駅 約28km・約3.8万歩

徒歩距離	約28.3km
歩き続けた時間	8時間10分
休憩込みの目安	約9.5時間
歩数	約38,100歩（身長165cm）
距離帯	20〜30km

歩数は身長165cm（歩幅＝身長×0.45）で約3.8万歩。隅田川そのものの長さは約23.5kmですが、歩く道は起点・終点の駅と川を結ぶ道や、川沿いの道が途切れて街に回り込む分だけ長くなります。岩淵水門から下った記録は29.95km、勝鬨橋から上った記録は32.52kmで、どちらもトイレや店に寄った分を含みます。20kmを超えて歩くのが初めてなら、準備は20kmを歩くにはで確かめます。

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隅田川の歩き方：右岸を勝鬨橋まで下り、橋を渡って勝どき駅へ

隅田川の両岸には「隅田川テラス」と呼ばれる川沿いの遊歩道と、堤防の上の道があります。ただ、どちらの岸も途中で途切れます。左岸（下流に向かって左、足立区・墨田区・江東区側）は、上流の豊島橋の前後で川沿いの道がなくなり、右岸へ渡って回り込みます。そこで、右岸を通す案、墨田区側の見どころへ白鬚橋で渡る案、左岸を通す案の3つを、同じ条件で測りました。

数は OpenStreetMap の登録（2026年10月25日時点）で数えた値です。右岸を通す道は3案で最も短く、コンビニもトイレも最も多くなります。左岸を通す案でも、豊島橋の前後は川沿いの道が切れるため、右岸へ約1.7km回り込みます。比べた3案では右岸を通す道が最も短く、道の近くのコンビニとトイレも最も多いので、右岸を下り、最後に勝鬨橋を渡って勝どき駅に入ります。スカイツリーや墨田区側の街並みは、右岸のテラスから川越しに見えます。

右岸でも、川沿いの道が途切れて一般道を歩く区間が数か所あります。とくに尾竹橋から千住大橋の先までは、工場や住宅の裏で川沿いの道が切れ、川から少し離れた道に出ます。下った記録でも上った記録でも、このあたりで街中に入っています。迂回はどれも川の中心から約330m以内に収まります。

隅田川の橋15か所と岩淵水門の区間距離・所要時間（赤羽岩淵駅から）

区間の徒歩距離は、OpenStreetMap の徒歩ルーターで測った道のり（約28.3km）を橋ごとに区切った目安です。隅田川には歩いて渡れる橋が27か所あり、そのうち駅や目印になる15か所で区切っています。累計時間は休憩なしの「時:分」。

上流の岩淵水門から小台橋までは、区間が2.0〜3.2kmと長く、豊島橋〜小台橋は川が大きく曲がるぶん3km余りあります。千住大橋までが約14.3km（4時間10分）で、ほぼ半分です。白鬚橋から先は橋の間隔が1km前後に縮まり、次の橋が見えるうちに着きます。

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隅田川沿いの補給の空白区間：コンビニは最長2.1km、トイレは最長1.0kmない

隅田川の右岸は、川沿いの道のすぐ裏に街があり、1kmあたりのコンビニは2.0軒です。荒川の河川敷（約27.3km）の0.4軒の約5倍で、水は途中で買い足せます。それでも店が道から300m以内にない区間は3か所、トイレがない区間は1か所あります。

区間は OpenStreetMap に登録されたコンビニ・トイレからの距離で求めました（2026年10月25日時点）。トイレはテラス沿いの公園や橋のたもとに多く、道から200m以内に1kmあたり約2.4か所あります。

• 赤羽で水を買って出る: 岩淵水門の先から新神谷橋の手前までの約1.6kmは、道の近くに店がありません。赤羽岩淵駅の周りで、最初の1本を買います。
• 豊島橋の手前でトイレに寄る: 豊島橋を過ぎると約1kmトイレがありません。橋の手前の公園で済ませます。
• 千住大橋で昼食をとる: 水神大橋の手前から白鬚橋の手前までの約2.1kmは、道の近くにコンビニがありません。昼食と買い足しは千住大橋の周りで済ませます。

飲む量の目安と何を買うかは長距離ウォーキングの水分補給へ。夏に歩くなら長距離ウォーキングの熱中症対策も確かめます。

コンビニ	2件/km
トイレ	2.4件/km
駅	0.2件/km

経路200m圏の OpenStreetMap 集計（取得日 2026-10-25）。

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隅田川は浅草〜両国の短い散歩で終えず、岩淵水門から下流へ通して歩く

隅田川のウォーキングコースを探すと、東京都公園協会のコースは吾妻橋〜両国のショートコースと勝鬨橋〜新大橋の約10km、区のウォーキングマップは南千住の川沿いを往復する約4.6kmと、南千住や浅草から下流のテラスを短く歩く案内が中心です。吾妻橋から勝鬨橋までは、区間表で約7.5km。歩く道の4分の1ほどで、上流の約20kmを通して歩く公的なコース案内は見当たりません。

上流には、川が隅田川になる岩淵水門と、テラスの途切れる区間、駅から離れる区間があります。歩いたことのない上流から始めて、案内の多い下流へ向かえば、1日で岩淵水門から勝鬨橋までつながります。向きは上流から下流に決めます。

• 駅から遠い区間を元気なうちに越える: 駅から最も離れるのは新神谷橋〜豊島橋の間で、王子神谷駅まで直線で約1.6kmあります。下る向きなら、この区間を出発から2時間以内に抜けます。
• 疲れてくる後半ほど駅が近い: 吾妻橋から先は、下の表の橋のたもとから駅まで直線0.7km以内です。足が痛くなっても、次の橋で川沿いの道を離れれば駅に向かえます。
• 暗くなる前に街の中に着く: 勝鬨橋から上った記録は、2月に17時ごろ岩淵水門に着いています。下る向きなら、日が傾くころには浅草から先の明るい街の中を歩いています。

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隅田川の計画表：赤羽岩淵駅7:00発で1日、または千住大橋で2日に分ける

赤羽岩淵駅7:00発→勝どき駅（1日で歩き切る）

7:00 出発、休憩は合計75分で計算。休憩のある駅は到着時刻で、出発はその分だけ遅れます。信号待ちや寄り道の分は含みません。

小台橋で小休憩、千住大橋で昼食、両国橋でもう一度休み、表の計算では16時20分ごろに勝どき駅に着きます。信号待ちや寄り道を見込むと、休憩込みで約9.5時間です。東京の日没は10月で16時台後半〜17時台前半、12月は16時半ごろです。冬は休憩を短くするか、2日に分けます。

千住大橋で区切って2日で歩く

区間の距離は地図上の概算（合計28.3km）。歩行時間は10km超を時速3.5kmとして休憩なしで計算。各日の休憩込みは＋2時間前後。

千住大橋で区切ると、1日目は約14.3km（4時間10分）、2日目は約14km（4時間）です。千住大橋のたもとには京成本線の千住大橋駅があり、JR常磐線・東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレスの南千住駅も約0.6kmです。1日目のあと電車で帰り、別の日に同じ橋から続きを歩けます。2日目は浅草・両国・永代橋と見どころが続き、歩くのは約4時間です。

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隅田川沿いを途中でやめられる駅

右岸を下る道は、表の橋のたもとから駅まで直線で最大1.6kmです。橋のたもとで川沿いの道を離れ、近い駅へ向かいます。やめる判断の目安は長距離ウォーキングをやめる判断へ。

駅から最も離れるのは新神谷橋〜豊島橋の間で、王子神谷駅まで直線で約1.6kmあります。豊島橋のあたりは川が大きく曲がり、駅は川から離れた側にあります。足が痛くなりそうなら、新神谷橋で先に判断します。隅田川花火大会（2026年は7月25日、7月最終土曜）の日は、浅草から下流のテラスに人が集まり通れない場所が出るので、歩く日をずらします。

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隅田川のゴール・勝どき駅からの帰りの電車と逆向きのゴール駅

勝どき駅は都営大江戸線の駅で、月島・門前仲町・大門・六本木などへ乗り換えなしです。日比谷線に乗るなら、勝鬨橋を渡る前に築地駅（約0.6km）へ向かいます。銀座まで歩いても約1.5kmです。

逆向きに勝鬨橋から上流へ歩けば、ゴールの岩淵水門から志茂駅（東京メトロ南北線）まで約0.7km、赤羽駅（JR各線）まで約1.2kmです。逆向きでも区間表の区間距離はそのまま使え、累計と時刻は勝鬨橋から足し直します。

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隅田川の寄り道：岩淵水門から勝鬨橋まで6か所

• 旧岩淵水門（赤水門）・岩淵水門（青水門）（赤羽岩淵駅・志茂駅）: 荒川と隅田川を分ける水門。ここから下流が隅田川です。赤い旧水門は歩いて渡れます。
• 荒川知水資料館 amoa（志茂駅）: 水門の近くにある、治水の資料館。開館は9時30分（土日祝は10時）、月曜休館（祝日の場合は翌平日）で、7時発の計画では開館前に通ります。
• 都電荒川線の小台・宮ノ前（小台橋）: 小台橋から南へ0.3kmほどで都電の停留場に出ます。疲れたら、ここから路面電車でやめられます。
• 汐入公園（白鬚橋の手前・南千住駅）: 右岸の川沿いに広がる都立公園。店のない区間の途中にあり、トイレとベンチで休めます。
• 隅田公園と浅草（言問橋〜吾妻橋・浅草駅）: 右岸の台東区側に桜並木の公園が続き、吾妻橋のたもとが浅草です。川越しにスカイツリーが見えます。
• 清洲橋・永代橋・勝鬨橋（清澄白河・水天宮前・勝どき駅）: 2007年に国の重要文化財になった3つの橋。勝鬨橋は中央が開く跳開橋で、1970年に開閉を止めています。

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隅田川の持ち物：テラスと街を行き来する28kmで足す3つ

28kmを川沿いで歩くなら、水・交通系ICカード・スマホの基本に、次の3つを足します。

• 帽子と日焼け止め — 川沿いのテラスは日陰が少なく、8時間以上日に当たる
• モバイルバッテリー — テラスが途切れる区間は地図アプリで道を確かめる。8時間以上スマホを使い続ける
• 風を通さない薄い上着 — 川の上は風を遮るものがない。夕方の冷え込みや冬の川風で体が冷える

距離別の持ち物の全体は持ち物リストにまとめます。

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隅田川を歩いた人の記録

距離・歩数・時間は各投稿の本人申告（出どころは記録ごとに異なります）。掲載は投稿へのリンクのみです。

岩淵水門から下って豊海埠頭まで歩いた記録は29.95km・6時間22分で、尾竹橋の先でテラスがなくなり、京成本線の鉄橋の先で川沿いに戻っています。勝鬨橋から上った記録は32.52km・約7時間で、2月の夕方に岩淵水門に着いています。界隈で歩かれているほかのルートは伊能忠敬界隈の有名人・アカウントまとめへ。

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隅田川を歩き切ったら：次に歩くルートと完歩証

隅田川28kmの次は荒川・中山道・第一京浜

長距離ウォーキングの始め方の階段では、隅田川の約28.3kmは30kmの手前の段です。同じ川沿いなら、岩淵水門から反対側の荒川の河川敷を河口まで（約27.3km）歩けます。距離はほぼ同じで、店とトイレの間隔が広がります。道沿いに駅と店が続く道に進むなら、中山道の東京駅→大宮駅（約33km）か第一京浜の東京駅→横浜駅（約30km）です。

隅田川の完歩証を作る

完歩証ジェネレーターで「隅田川」を選べば、伊能換算つきの完歩証が出ます。

歩いた翌日の足の疲れ・むくみは、翌日の足のケアで、休む・水分をとる・脚を楽にして休む手順を確認できます。

歩く前・歩いた後

出発前の持ち物を確認する →距離別に必要なものを確認歩いた記録を残す →日付と歩数から完歩証を作成