名城線を徒歩で一周すると何時間？約30km・28駅・13/22/30kmの分割案

距離・駅間の最終確認日 2026-09-22。

名城線は名古屋市営地下鉄の環状線で、28駅・線路長26.4km。地下鉄なので線路は歩けませんが、線路の真上を通る大通り（伏見通・大津通・環状線など）をたどると約30kmになります。2026年5月に名古屋市広報課が「名城線1周 約30km」と投稿しています。時速3.5kmで歩き続けて8時間30分、休憩を足すと約10時間。一周が長ければ、途中駅で地下鉄に乗って戻る13km・22kmで区切れます。ほかの一周ルートは全国測量マップへ。

名城線を徒歩で一周：約30km・28駅・8〜10時間

徒歩距離	約30km
線路長（営業キロ）	26.4km
歩き続けた時間	8時間30分
休憩込みの目安	約10時間
歩数	約40,400歩（身長165cm）
距離帯	30〜60km

徒歩距離と線路長は別物

線路長26.4kmは駅間の営業キロの合計で、地下を最短で結んだ長さです。地上は交差点で曲がり、駅の出入口を経由するぶん長くなり、公開記録は29.8〜30km。目安は名古屋市広報課の「約30km」に合わせて30kmです。

歩き続けた時間と休憩込みの時間

8時間30分は信号待ちも休憩も入れずに歩き続けた値です。公開記録は休憩込みで6時間45分〜8時間に収まっていて、休憩を80分とると約10時間。名古屋の中心部は信号が多いので、信号待ちの分は休憩に含めて見ます。

歩数の出し方

歩数は身長165cm（歩幅＝身長×0.45）で約40,400歩です。自分の身長で出すなら歩数⇄距離の換算ツールへ。

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名城線の徒歩ルート：どこから・どちら回りで歩くか

名城線一周の起点は金山・八事・栄駅が定番

公開記録の起点は金山駅と八事駅。金山駅はJR東海道線・中央線・名鉄名古屋本線が集まり、名古屋駅から1駅、駅前に店も多い起点です。栄駅始発なら半周地点が八事〜総合リハビリセンター付近になり、大須商店街を終盤に通れます。

右回りか左回りか

名城線は環状運転を「右回り」「左回り」と呼びます。歩くなら右回り（金山→栄→大曽根→本山→八事→新瑞橋→熱田神宮西→金山）です。前半に栄・名古屋城の平坦な中心部を置き、本山〜八事の坂は昼食後の体力があるうちに越え、終盤の熱田神宮〜金山は駅間が短く、疲れてからも区切りやすいためです。左回りにすると、熱田神宮を朝に参拝して、終盤が栄の繁華街になります。

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名城線 28駅の駅間距離と所要時間

区間の徒歩距離は営業キロ（26.4km）を徒歩距離（約30km）で按分した目安です。累計時間は休憩なしの「時:分」。

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名城線一周の10時間計画表（金山8:00発・右回り）

名城線を13km・22km・30kmで分ける3案

右回りに歩いて途中駅で地下鉄に乗り、金山へ戻ります。3案とも同じ道を歩くので、当日の体調で終点を決められます。

出発時刻別の通過目安

朝8時発を基準にした表です。10時発なら各時刻に2時間を足してください。

8:00 出発、休憩は合計80分で計算。休憩のある駅は到着時刻で、出発はその分だけ遅れます。信号待ちや寄り道の分は含みません。

休憩と昼食を入れる位置

昼食は半周をやや過ぎた本山駅（歩行約4時間30分、休憩込みで出発から約5時間。東山線との乗換駅で店が多い）で40分、小休憩は栄・大曽根・新瑞橋で10〜15分。本山の手前、茶屋ヶ坂〜自由ヶ丘〜本山は坂があり駅間も長い（徒歩約3.0km）ので、大曽根で長めに休んでから入ります。

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名城線一周の寄り道スポット：店・景色・写真

食べる・休む

栄・矢場町はデパ地下と地下街、上前津駅から大須商店街、本山駅は名古屋大学の学生街で昼食の選択肢が多い区間です。八事から新瑞橋は住宅地で、店が空く区間はコンビニでつなぎます。

景色・写真スポット

名古屋城駅から名古屋城、久屋大通駅から中部電力 MIRAI TOWER（テレビ塔）とオアシス21、ナゴヤドーム前矢田駅からバンテリンドーム ナゴヤ、熱田神宮西駅・熱田神宮伝馬町駅から熱田神宮。写真はスタートの金山駅と名古屋城・熱田神宮の3点が候補です。

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名城線一周を途中でやめられる駅・トイレ・コンビニ

名城線を半周（約15km）でやめる場合

やめる基準（終電に対する遅れ・足・天気・補給・夜と眠気）と、ほかの一周ルートの離脱駅は途中でやめる判断へ。

どの駅でやめても名城線で起点に戻れます。半周地点は本山駅の手前、自由ヶ丘〜本山の間（約15km、約2.0万歩）。本山から金山へは名城線で約25分、東山線で栄経由でも戻れます。

終電が遅い駅

終電の目安: おおむね0時前後（駅・方向で異なるため各駅で要確認）。時刻は名古屋市交通局の時刻表で当日確かめてください。

トイレ・コンビニの密度

コンビニ	3.4件/km
トイレ	1.4件/km
駅	1.2件/km

経路200m圏の OpenStreetMap 集計（取得日 2026-09-22）。

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名城線一周を夜に歩く場合と季節の注意

最遅終電と始発

終電後の0時過ぎ〜始発の5時半前後は地下鉄でやめられません。夜通し歩くなら、その時間帯にどの駅間にいるかを計画表で先に見ておきます。

夏・冬の時間帯

名古屋の夏は日中が暑く、公開記録も春・秋に集中しています。冬は日没が17時前後で、8時発の計画表では終盤の熱田神宮西〜金山が日没後になります。ライトを持つか、出発を1時間早めます。暑さ・寒さの対策は長距離ウォーキングの始め方へ。

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名城線一周（約30km）の持ち物

• 五本指ソックス — 長距離では指の間の靴擦れが起きやすい。最初にそろえる1点
• モバイルバッテリー — 地図と歩数計を10時間動かし続けると電池を使い切ることがある
• 補給ゼリー・経口補水 — 八事〜新瑞橋は住宅街寄りで店の間隔が読みにくいため、駅間で補給を切らさない

距離別の持ち物の全体は持ち物リストにまとめます。

前泊するなら金山か栄が、始発・終電と店の多さの両方で楽です。

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名城線を歩いたブログ・動画の記録

距離・歩数・時間は各投稿の本人申告（出どころは記録ごとに異なります）。掲載は投稿へのリンクのみです。

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名城線一周を歩き切ったら：済み✔投稿・完歩証・次のルート

「済み✔」を投稿する

歩き切ったら、X に「名城線一周 済み✔」と投稿します。ほかの一周の済み✔は全国測量マップで集められます。

完歩証を作る

完歩証ジェネレーターで「名城線」・日付・歩数を入れると、伊能換算つきのテキスト完歩証が出ます。そのまま X に貼れます。

名城線一周の次に歩くルート

同じ距離帯（30〜60km）なら大阪環状線一周（約30.2km）が、距離も休憩込みの時間もほぼ同じです。距離を伸ばすなら山手線一周（約42km）。まず13kmの分割案を歩いて、次に22km、最後に一周と、3回に分けて上げられるのもこの路線の良さです。

歩いた翌日の足の疲れ・むくみは、翌日の足のケアで、休む・水分をとる・脚を楽にして休む手順を確認できます。

歩く前・歩いた後

出発前の持ち物を確認する →距離別に必要なものを確認歩いた記録を残す →日付と歩数から完歩証を作成